При ходьбі або бігу наші колінні суглоби зазнають постійні навантаження і напруги, що найчастіше викликає больові відчуття. Найпоширеніша тема звернення до медичних працівників - це саме біль в колінах. Стандартний діагноз після лікарського огляду - початкова стадія артрозу колінного суглоба. Як же визначити причину виникнення болю і що необхідно зробити для її усунення?
На жаль, не можна абсолютно однозначно відповісти на ці, що хвилюють практично всіх, питання. Проблеми колінного суглоба настільки різноманітні, а причин, що викликають їх появу, настільки багато, що поспішати з поспішними висновками не слід.
Про найпоширенішою з цих причин, наслідком якої є така патологія, як початкова стадія артрозу, ми сьогодні і поговоримо. Додатково до цього пояснимо його симптоматику, а також профілактику і методику лікування.
Основна причина появи артрозу колінного суглоба
Існує ще один медичний термін, яким позначають така поразка суглоба без запального процесу - це гонартроз. Саме гонартроз може згодом призвести до деформації і руйнування хрящів суглобів, що тягне за собою больовий синдром і обмежує його рухливість.
Причину артрозу колінного суглоба, або гонартроза, можна розділити на такі 2 стадії:
- початкова, тобто та, яка виникла внаслідок вже наявної патології суглоба;
- вторинна, тобто та, яка виникла вже внаслідок отриманих травм або інфекцій.
Давайте зупинимося 1 стадії. Ця форма первісної патології досить поширена і може проявлятися з самого раннього віку. Вона викликається не природним формуванням поверхневої тканини суглобів або зв'язкового апарату людини. Цілком природно, що при ходьбі дегенеративний суглоб непропорційно навантажується, це викликає больові відчуття і руйнівні наслідки.
2 стадія вміщує в себе все травми і механічні дії різного ступеня тяжкості заподіяної здоров'ю шкоди. Це можуть бути забиті місця, переломи, розтягнення і вивихи колінного суглоба. Можливі наслідки операційного втручання, що незмінно призводить до руйнування цілісності коліна. Високий ступінь спортивних навантажень, яка не відповідає пропорціям організму надлишкова повнота - все це фактори, що провокують початкові стадії артрозу колінного.
До речі, надмірна вага не просто провокує захворювання, але ще і створює несприятливий фон, що сприяє утворенню в колінах надлишкового тиску на суглобові хрящі і повністю порушує обмін речовин.
При цьому в суглобових порожнинах коліна накопичується рідина, що призводить до додаткових ускладнень, теж переходить в стадії артрозу. Додамо сюди будь-які перенесені операції на ногах або захворювання, що супроводжуються затяжними спазмами судин або ножних м'язів - деформація неминуча!
Зазвичай через травматичної дії на коліна або тазостегновий суглоб розвивається односторонній гонартроз. Якщо ж цей вплив надмірної ваги, тоді - двосторонній.
Основні ознаки артрозу колінного суглоба
Цей процес не відбувається миттєво. Зазвичай людина довгий час спочатку відчуває легкий дискомфорт в області колінного суглоба і тільки через роки ці відчуття переростають в сильні болі. Люди за 40 років, які страждають від надмірної ваги і мають додаткові обтяження у вигляді варикозу, схильні до початкової стадії артрозу колінного суглоба значно раніше.
Давайте розглянемо традиційну послідовність стадій цього захворювання:
- Тривала або початкова. Звичайним є період від одного року до декількох років. Час від часу спостерігаються не занадто гострі болі в моменти навантажень на коліна.
- Друга або критична стадія. Тут вже відбувається помітне характерне супровід хрестом будь-якого різкого руху колінного суглоба. Знижується обсяг його рухової активності і візуально визначається збільшення коліна, що говорить про його деформації і можливе накопичення рідини в суглобової порожнини.
- Остання стадія артрозу колінного суглоба, відповідно, буде характеризуватися гострим больовим станом колінного суглоба навіть в стані спокою. До цього часу стадія артрозу переходить в хронічну, людина хворобливо реагує на будь-які погодні явища, а його хода набуває специфічного «качиний» хід, «перевальцем». При цьому ноги хворого в цій стадії викривляються.
У разі артрозу колінного суглоба унаслідок отриманої травми всі ці перераховані стадії починають проходити ще швидше.
Профілактика і лікування початкової стадії артрозу колінного
Необхідно враховувати, що абсолютно всі лікувальні заходи будуть повністю залежати від ступеня ураження колін. При цьому домогтися ефективності лікування можна лише в разі усунення причини артрозу. Якщо цей процес знаходиться на ранній стадії формування, то повне лікування можливо! При хронічно запущеному процесі спочатку можна досягти лише більш-менш тривалої фази спокою хворого органу.
Щоб відновити деформований хрящ, зміцнити зв'язки і збільшити рухову активність в суглобі, необхідно пройти комплексну терапію. Сюди можна віднести не тільки лікарські препарати, але і мануальний масаж, фізіотерапевтичні процедури і, при крайній необхідності, хірургічне втручання.
Підбір лікарських засобів ні в якому разі не повинен бути самостійним, оскільки самолікування такого складного захворювання загрожує важкими наслідками. Основна спрямованість медикаментозного лікування - це усунення больових відчуттів, локалізація запального процесу і нейтралізація стадії артрозу. З цією метою можуть бути призначені спеціальні препарати для введення в порожнину колінного суглоба. Не виключається і призначення гормональних препаратів.
Для активної циркуляції крові в області поразки застосовуються засоби для зняття спазмів судин і розслаблення м'язів. Додатково призначаються препарати для вітамінної підживлення і відновлення хрящової тканини.
В комплекс профілактичних заходів і для лікування початкової стадії артрозу колінного обов'язково включають розслабляючий мускулатуру мануальний масаж. З його допомогою досягається збільшення обсягу руху, зняття спазм і посилення кровообігу, здійснюється коректування положення суглобів і кісток, в тому числі коригуються тазостегнові кістки.
Якщо початкова стадія вже давно переросла в необоротне ураження колінного суглоба, то в цьому випадку проводиться радикальна корекція деформованого органу, а саме - імплантація (протезування). Сьогодні існує і активно застосовується лише 1 спосіб замінити зруйнований суглоб - встановити металевий ендопротез. Така імплантація аж ніяк не довговічна, а її вартість настільки висока, що говорити про масове застосування цього методу не доводиться.
Важливо!Якщо Ви все таки зважилися лягти на операційний стіл, то майте на увазі, що ендопротезування колінного суглоба і реабілітація речі взаємопов'язані. Вам доведеться постаратися щоб відновитися до хорошого рівня.
До лікування початкової стадії артрозу відносять і комплекс відновлювальної терапії, в який включається абсолютно весь спектр санаторно-курортного лікування - від фізіотерапії та лікувальної фізкультури до кінезотерапії. У поняття кинезотерапия входять спеціально розроблені вправи з використанням навантажень різних ступенів тяжкості та медичних тренажерів.
При необхідності тиск на коліно рекомендується знижувати за рахунок тростин, милиць або ортезів - так називають наколінники, пом'якшувальні навантаження при русі. Велика кількість простих і складних рецептів народної медицини з успіхом застосовується при лікуванні будь-якій стадії артрозу.
Це можуть бути різні компреси і мазі на основі натуральних компонентів від шерсті тварин і медичної жовчі до трав'яних зборів. Переважно призначення рецептів народної медицини досить ефективно, так як направлено на ліквідацію симптомів захворювання колінного суглоба і на усунення хворобливих відчуттів.
Додаткові методи профілактики
Перш за все, це повноцінне і добре збалансоване харчування. Раціон, крім білків і вуглеводів, повинен включати в себе оптимальний вміст вітамінів і мікроелементів. При цьому настійно рекомендується уникати шкідливих звичок і постаратися привести свою вагу в норму.
Загальні рекомендації щодо харчування для профілактики артрозу наступні:
- відмова від червоного м'яса;
- відмова від продуктів з підвищеною жирністю;
- вживання холодцю і аналогічних страв, що мають в складі своєї рецептури хрящі і желатинову субстанцію;
- збільшення споживання чистої джерельної води до 2, 5 л і більше;
- повна відмова від спиртовмісних напоїв і регулярний прийом вітамінів групи А, D і B.
Настійно рекомендується перебрати свій гардероб, щоб виключити з нього незручне взуття, наприклад, односторонньо стоптане або на високих підборах. Стежити за позами, щоб уникати схрещування або переплетення ніг в сидячому положенні. Оберігати свої суглоби від тривалого охолодження і, тим більше, від переохолодження. Уникати стресових ситуацій і не нервувати через дрібниці.
Намагатися вести здоровий спосіб життя, при якому організм буде перебувати в тонусі. Крім того, виключно важлива така фізичне навантаження, яка б відповідала стану колін і тазостегнового суглоба. Саме з цієї причини при заняттях спортом, перед підйомом важких предметів або інтенсивному виконанні тих чи інших вправ необхідний самоконтроль і додаткова обережність.
Найважливішим профілактичним умовою після констатації початковій стадії захворювання є недопущення його подальшого розвитку, так як якщо процес запустити, то це може привести до інвалідності. У разі своєчасного виявлення артрозу і профілактичних заходів щодо його запобігання висока ймовірність повного лікування.
Обов'язково перед лікуванням хвороб консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися в правильності лікування і виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, то це повністю на ваш страх і ризик. Вся інформація представлена з метою ознайомлення і не є лікувальним посібником.